ESさん
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20分仮眠
朝や昼食後に塾に行き自習などをするときに、毎度眠気が襲ってくるので、そんな時に無理をせず20分仮眠をするようにしていた。20分後に起きた時、すぐに勉強を始めるのではなく、水を飲んだり、外に出て深呼吸したりと身体から眠気を完全に取ってから、机に向かっていた。時間をこなすのも一つの勉強法であるけれども、それと同時に質が伴っていなければ、時間の浪費になってしまうので、「何時間もやる」と時間にこだわるのではなく、自分のこなせる範囲を確実にこなすようにしていた。学校でも自習ができるタイミングなどで仮眠する様にしていた。
